Nagniotek, odcisk ( łac. clavus, gr. heloma) – reakcja obronna skóry na miejscowy ucisk lub tarcie. Drażniona w ten sposób skóra przyspiesza produkcję spłaszczonych komórek rogowych, przyspiesza proces ich dojrzewania, zagęszcza włókna kolagenowe. Wywierany ucisk wgniata te twarde komórki w głąb skóry pobudzając w ten sposób
Powstawanie odcisków powodują także zapalenia stawów, wady postawy, nieprawidłowa motoryka (sposób chodzenia), nadwaga oraz takie aktywności, jak jogging lub wspinaczka górska. Odciski pod stopami i na palcach: modzele i nagniotki . Najczęściej występującymi rodzajami odcisków na stopach są modzele i nagniotki. oGB7hDe.